Медицинский центр «Айболит», Калуга
Будни: 07:30 - 19:30 Вых: 08:00 - 15:00

Зима и настроение

04 нояб. 2023 г.
Зимнее время может оказывать влияние на психическое и физическое состояние человека, влияя на его настроение и общее здоровье.

Ниже приведены некоторые аспекты воздействия зимы на настроение и здоровье:

- Сезонное аффективное расстройство (SAD): Зимой многие люди сталкиваются с сезонным аффективным расстройством, которое связано с недостатком солнечного света. Это может привести к депрессии, снижению энергии и изменению аппетита.

- Недостаток витамина D: В зимние месяцы солнечный свет становится менее доступным, что может привести к дефициту витамина D. Этот витамин имеет важное значение для общего здоровья и ментального благополучия.

- Физическая активность: Холод и снег могут ограничивать физическую активность, что может влиять на общее физическое состояние и настроение.

- Стресс и праздники: Зимние месяцы также связаны с праздниками, что может вызывать стресс из-за подготовки, покупок подарков и социальных обязательств.

Для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния в зимний период важно следить за питанием, обеспечивать достаточный прием витамина D, поддерживать физическую активность и разрабатывать стратегии управления стрессом. Также можно применять светотерапию и консультироваться с врачом, если возникают вопросы с настроением.

Спасибо за Ваши отзывы

Kirienko G.
29 апр. 2025 г.
Прошла Check up в клинике. Обслуживание отличное, медсестра Алла мастер своего дела. Уколы абсолютно безболезненные. Акция “проверки себя” отличная во ...
Любовь Васильевна
14 апр. 2025 г.
Хочется выразить слова благодарности сотрудникам клиники «Айболит», ул. Кирова 25Е. «Айболит» - по-настоящему добрый доктор! Вот уже несколько лет я п ...
Анастасия Дубинина
27 марта 2025 г.
Мы с ребенком посетили врача Болотову Галина Александровну. Отличная педиатр, она сумела найти подход к моему малышу, спокойно объяснила все родителям ...
Пользователь 7834
21 марта 2025 г.
Советую этот центр. Проходила лечение у терапевта Гутник Алевтины Васильевны по поводу повышенного давления. Очень заботливая, всё детально разъяснила ...
Елена
20 мая 2023 г.
Посещаю клинику уже давно. Небольшая, но чистая и уютная, народа не много. Прием ведут по записи, приходишь к назначенному времени, без задержек. Грам ...

Лицензии и сертификаты

Мы находимся в самом центре Калуги

Россия, г. Калуга, ул. Кирова 25e
Наш сайт, как и большинство других, использует файлы cookie, чтобы предоставлять услуги отвечающие интересам и потребностям клиента. Продолжая использовать этот сайт и нажимая кнопку «Принимаю», вы даете согласие на обработку файлов cookie и использование Яндекс.Метрики.
Понятно